Hoe en Wat?
-
Trainen onder begeleiding
Trainen op het beweegpark kan bij Vitaal-Zuid onder begeleiding van een coach (in abonnementsvorm). Je kunt gaan werken aan een betere conditie, een gezond gewicht of een gezondere levensstijl. De coach helpt je en motiveert om door te zetten! Het gebruik van de toestellen wordt uitgelegd en waar nodig stuurt de coach bij. Zo zorgen we dat je optimaal resultaat haalt uit jouw training, zonder overbelasting van je lichaam.
-
Met fitheidsmeting, -monitoring en doelstellingen
Voordat je start op het beweegpark wordt een fitheidsmeting uitgevoerd. De coach test eerst je conditie en fitheid en bepaalt aan de hand daarvan een trainingsplan met doelstellingen speciaal voor jou. Dit trainingsplan volg je gedurende de trainingen. De coach monitort de vooruitgang en bespreekt tussentijds de resultaten. In overleg wordt het trainingsplan bijgesteld. Zo werk je veilig naar een betere conditie en grotere fitheid.
Wanneer
In de Kalender staat vermeld wanneer er op het beweegpark onder begeleiding getraind wordt. Tijdens deze groepstrainingen is individueel gebruik van het beweegpark niet mogelijk. Buiten de genoemde trainingstijden kun je wel zelfstandig gebruik maken van het beweegpark.
Kosten / Abonnement
Een onbeperkt abonnement op de fitnessapparaten en de beweegroute met daarbij deskundige begeleiding kost slechts € 9,95 per maand.
Aanmelden?